CURSO DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS 2025

Una pausa para reconectar 🌿
Este fin de semana, en Puebla, se llevó a cabo el Taller de Meditación y Mindfulness, un espacio diseñado para detener la inercia del día a día y reconectar con lo más esencial: el momento presente. Bajo la guía de Héctor Bolaños del Instituto Latinoamericano de Meditación y Mindfulness (ILAMM), las y los participantes exploraron diversas prácticas para cultivar la atención plena, calmar la mente y abrir el corazón a nuevas formas de habitar la vida.

Fue una jornada profundamente enriquecedora, donde la respiración consciente, el silencio compartido y la escucha interna se convirtieron en herramientas para regresar al aquí y al ahora. Agradecemos sinceramente a todas las personas que se dieron el regalo de asistir, así como a quienes hicieron posible este encuentro que combinó aprendizaje, serenidad y comunidad.

✨ Porque cuando aprendemos a estar presentes, cada instante cobra un nuevo sentido y la vida se vuelve más ligera, clara y plena.